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小米在南方比较少人吃，而在北方确实北方人的主食，其实常吃小米对养生是非常有好处的，南方人如今也都因为养生的需求而开始吃小米了。下面是小编为你收集有关于小米的养生功效，希望你会喜欢。
对养生的好处
1、补脾胃
反胃、热痢、虚损都与脾胃功能欠佳有关，而小米最主要的功效就是补脾胃。甘味入脾，黄色入脾，小米是黄色的，从味觉上来讲，小米味甘而咸，因此中医认为小米能“和胃温中”。因此小米对拉肚子、呕吐、消化不良及糖尿者很有益处。
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