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提高女性性生活的保健操
性生活是否和谐直接关系着家庭关系是否和睦，男人需要提高性能力，同样女性也需要，有很多女性因为种种原因导致性冷淡，导致性生活质质量不如以前的情况而感到苦恼。下面是小编为你收集有关于提高女性性生活应该做什么保健操，希望你会喜欢。
保健操
1、腹肌练习
强 健的腹肌是保持理想性功能的重要条件。仰卧，两腿屈曲，两手抱膝，将膝盖拉向胸部，稍用力，使两手略感颤抖，然后慢慢放松。接着伸展髋关节，尽力使两腿伸直放平，再收腿屈髋关节，使膝部靠胸，反复做5次。最后，两手平放体侧，两腿伸直上举5次，或左右腿分别上举5次。
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