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春节期间很多人都吃得多但动得少，对饮食不重视，导致身体出现问题。你知道春节健康饮食常识吗?下面小编精心整理了春节健康饮食常识的相关资料，希望可以帮到你!
春节健康饮食常识
1：少荤多素
春节膳食要少吃荤菜，多吃豆制品、蔬菜等素菜。吃进含蛋白质量较高的荤菜，往往会引起上火、便秘，感觉疲劳倦怠、胃肠胀气，引发高血脂、冠心病、脑血栓等疾病。
绿叶蔬菜的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;多吃豆制品其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。
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