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12月吃什么水果最有营养
进入12月，天气也变得越来越寒冷了，不少人不爱吃生冷的水果，其实多吃水果对身体有益。以下是小编收集整理的12月营养水果，希望对你有帮助。
12月营养水果推荐
1、橘子
12月是橘子的丰收月份，橘子味道酸甜，又富含维生素C，因此备受人们的喜爱。据测，每天吃3个橘子几乎能满足人体一天中所需的维生素C量。并且橘子中含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。
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