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很多人经常出现肩部疼痛，这有可能就是肩周炎的症状。肩周炎是一种骨科疾病，那么你知道如何预防吗?下面是小编为你推荐肩周炎的预防方法，希望能帮到你。
预防肩周炎的方法
1.防寒保暖
寒冷是肩周炎的诱发因素，所以要采取保暖预防肩周炎，根据天气增减衣物，温暖的情况下肩部血液流通快，可很好地起到预防肩周炎的效果。
2.加强肌肉锻炼
加强肩关节肌肉的锻炼可以预防和延缓肩周炎的发生和发展，日常生活中应该活动肩关节，耸肩、按揉肩部都是锻炼肩部肌肉的好方法。
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