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腰腹部容易堆积厚厚的脂肪层，就想游泳圈一样，那该怎样减肚子上的赘肉呢?下面小编整理了按摩瘦腰瘦肚子正确手法，一起来看看吧!
按摩瘦腰瘦肚子正确手法
一：丹田小腹神阙穴
方法：双手手指放松张开，稍稍轻拍腹部赘肉的位置，手法一定要轻柔。然后把大拇指放在手心内，其余四指握拳，称为空拳，用空拳轻轻捶打小腹肥胖的位置，空掌拍法效果更好更深入，但拳心有空气振动所以不会受伤。
二：手掌划圈轻摩腹
方法：双手交叉按压在肚脐上，双手大拇指叠在一起，手掌心放在肚脐上，然后吸气收腹，双手顺时针揉36圈，可以帮助肠胃蠕动，摩擦时会感觉到手掌和腹部微热。
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