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办公室快速瘦大腿方法推荐
长时间坐在办公室工作的帅哥美女们有一个共同令人头疼的问题：小腹脂肪越积越多，如何消除这些赘肉呢?下面小编整理了办公室瘦大腿方法，一起来看看吧!
办公室瘦大腿方法
STEP1
站姿，双脚分开与肩同宽，手臂放在身体两侧。慢慢抬起左腿，直到小腿与大腿呈直角;双手分开高举过头，手心朝内，手指并拢。坚持10秒钟，再回到起始动作。换腿进行。重复10组。
STEP2
站姿，双手叉腰，提右腿，向前跨一大步，同时左腿向地面屈膝，直至膝盖离地面15厘米左右，保持3秒钟。然后换腿进行。重复该动作10次。
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