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家喻户晓的西米露中的西米，其实不是米，产于马来群岛一带,西米质净色白者名真珠西谷,白净滑糯,营养颇丰。以下是小编为你整理有关于西米的营养价值的资料，希望你会喜欢。
西米的营养价值
碳水化合物
西米含大量碳水化合物，碳水化合物维持脑细胞正常功能，脑力劳动者必须能源。
蛋白质
西米含少量蛋白质，蛋白质能够增强免疫力，抗疲劳。
维生素B
西米还含有维生素B，能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。
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