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蓝莓干与鲜蓝莓的功效与作用有什么区别
我们都知道蓝莓的营养丰富，蓝莓干就是用蓝莓制作而成的干果，但是有人知道蓝莓干和新鲜蓝莓的区别吗?它们的功效和作用分别是什么呢?以下是小编为你整理有关于蓝莓干与鲜蓝莓的功效与作用，希望能帮到你。
蓝莓干的功效与作用
1、蓝莓干可养颜美容
蓝莓干中所含有的类花色素苷可以产生深蓝、深色与紫色素,这些色素均有助于人类皮肤的修复。蓝莓干可以保持胶原质纤维蛋白的健康,而胶原质纤维蛋白越健康,人体皮肤、肌腱、软骨等就越亮丽灵活,而这就必须要经常保持胶原质的全身畅通,并阻止抗氧化物在体内积累。因此,带蓝青色的食物如蓝莓,就必须经常性的补充。
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