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健身气功导引养生功十二法口诀
健身现在不止是年轻人的追求，老年人更应该健身。下面是由小编为大家整理健身气功导引养生功十二法口诀的有关知识，希望可以帮助到大家!
健身气功导引养生功十二法口诀
夜阑人静万虑抛，意守丹田封七窍;
呼吸徐缓搭鹊桥，身轻如燕飘云霄。
乾元启运
旋臂摆掌清气扬，松腰敛臀气息长;
乾元启运百会引，气沉丹田精神爽。
双鱼悬阁
丁步切脉按太渊，阴消阳长双鱼悬;
上举下按分清浊，清溪淡流入丹田。
老骥伏枥
手抠劳宫紧握拳，坐腕勾手两商连;
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