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夏季是一年当中最热的季节了，预防中暑是每个夏天必须掌握的知识。那么你知道如何预防中暑吗?下面，小编来为你介绍预防中暑的小妙招。
预防中暑的方法
少吃冷饮
夏季很多人都喜欢大量食用冷饮，事实上在高温之后突然食用大量的冷饮，会使得局部的温度突然变低，而这就会影响到机体的各个系统的正常运行，因此就更加容易出现中暑的现象。
适当多吃些具有防暑解暑的时令果蔬
夏季可适的多吃些清热解毒的时令果蔬。如西瓜、西红柿、苦瓜、冬瓜、绿豆等都是不错的选择。此外建议多食用一些钾含量较为丰富的食物，如香蕉、豆类食物、芹菜、山药等等。
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