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黄瓜的保健功效有哪些
很多人都喜欢吃黄瓜，特别是女孩子，因为黄瓜有美容减肥的效果，等。下面由小编为大家介绍黄瓜的保健功效，希望能帮到你。
黄瓜的保健功效
补充身体水分
如果你忙得顾不上喝水，可吃一根清淡的黄瓜，水分占黄瓜的90%，可有效补充失去的水分。
抗御体内外灼热
食用黄瓜可缓解胃的灼热感，而将黄瓜敷在皮肤上则可缓解阳光造成的灼伤。
补充日常所需维生素
黄瓜中含有人体所需的大部分维生素A、维生素E和维生素C，这可提升免疫系统，防止辐射危害，增加能量。将黄瓜和胡萝卜、菠菜一并食用，其效果更佳。
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