相关推荐： 冬季滋阴润肺 冬季滋阴的食物 冬季滋阴润燥的养生汤 冬季如何滋阴润燥 秋冬滋阴润燥喝什么汤 冬季养生滋阴润燥的粥有哪些呢 秋冬滋阴润燥的食物 冬季养生滋阴润燥的粥有哪些食物 冬季如何滋阴润燥食物 冬季煲什么汤可以滋阴润燥 冬季养生滋阴润燥的粥有哪些品种 冬季宜进食滋阴润肺的食物 冬天滋阴 冬季养生滋阴润燥的粥有哪些食材 冬季滋阴润燥的茶 冬天滋阴润燥的食物 冬季滋阴润燥的食物有哪些 冬天滋阴润肺的食物 冬天滋阴补肾养生汤
冬季天气寒冷干燥，万物都已蕴藏，因此人的身体也需要进行滋补，而冬季也被人称之为最佳的滋补时节，那么冬季养生应该吃些什么呢?下面由小编为大家介绍冬季养生滋阴润燥的粥，希望能帮到你。
冬季养生滋阴润燥的粥
1、莲子银耳粥
原料：莲子100克，银耳20克，冰糖200克，香米100克，红枣数枚。
做法：先将香米煮成粥。可将冰糖用水煮化(糖尿病患者也可不放)，银耳用温水泡发，莲子煮熟去心，然后把银耳、莲子、红枣和化开的冰糖一起放入粥锅里，用温火略煮即成。
请关闭浏览器的畅读模式或者取消屏蔽JavaScript的正常运行，避免出现内容显示不全或者段落错乱。
原网页地址：https://www.czbld.com/xuexi/3707876.html