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小孩子补钙和锌的方法
小孩子处于生长发育期，父母要注意给他们补充营养，如果缺乏钙和锌会影响小孩子的骨骼发育。下面小编带你了解小孩子补钙和锌的方法，希望对你有帮助!
小孩子补钙和锌的方法
1、如何补钙
1.1、多晒太阳 :每天让宝宝多晒太阳有助于宝宝吸收维生素D, 从而促进钙的吸收。
1.2、牛奶:牛奶是补钙的极佳食品。牛奶中的钙磷比例适当,利于钙的吸收。
1.3、鱼肝油:鱼肝油含有丰富的维生素A和D,能促进钙的吸收。
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