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晚上吃什么粥
晚上喝粥是很有利于身体健康的，喝什么粥呢?下面就跟着小编一起来看看吧。
晚餐喝什么养胃粥好
糯米麦粥
糯米500克，小麦600克煮成稀粥，食时加白糖。补肠胃，强气力，养心神，敛虚汗。
山药粥
鲜山药120克，粳米100克，同煮为粥早晚食之。
红枣莲子粥
红枣20枚，莲子15克，大米100克，水适量。将红枣、莲子、大米洗净后加入适量清水，旺火煮沸，再改用小火熬煮成粥，食用。
具有益气健脾、补虚健身的功效，适合于脾胃虚弱、食欲不振、消化不良、体倦乏力、大便溏泄等症状者食用。
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