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吃啥健脑增加记忆力
生活中不少人都有健忘的问题，这给生活和工作带来了不少的问题，因此需要及时想办法改善。下面是小编为你整理的健脑增加记忆力的食物，希望对你有帮助!
健脑增加记忆力的食物
1、海带
海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分，有健脑的功能，海带等海藻类食物中的磺类物质，更是大脑中不可缺少的。
2、芝麻
将芝麻捣烂，加入少量白糖冲开水喝，或买芝麻糊、芝麻饼干、芝麻饴等制品，早晚各吃1次，7日为一疗程，5~6个疗程后，可收到较好的健脑效果。
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