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薏米的食用方法
薏米药用营养价值高，常吃可以延年寿，返老还童立功劳”，可见薏米具有很高的药理价值。那么薏米的食用方法有哪些呢？下面小编带你一一了解！
薏米的保养的作用
矿物质：舒缓、镇定晒后肌肤。
维他命B群：抗发炎、控油、保湿锁水。
薏苡素：防止晒黑、改善肌肤干燥状况。
薏仁脂;促进新陈代谢，让凹凸不平的粗错肌肤变平滑。
薏米的食用方法
方法可谓多种多样：
薏米粳米粥：将薏米和少量粳米混合后熬成粥空腹喝下去，可以起到治疗风湿、祛除脾痛的作用。
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