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怀孕吃什么对宝宝长眼睛好
据统计显示，我国小学生近视率已达到30%。而很多家长都认为是因为孩子平常做作业低头、坐姿不对而导致的。其实，这也跟妈妈们在怀孕孩子期间饮食有很大的关系。那么，怀孕期间吃什么对胎儿眼睛好?下面就跟着小编一起来看看吧。
怀孕期间吃什么对胎儿眼睛好
孕妇应多吃油质鱼类，如沙丁鱼和鲭鱼。这是由于油质鱼类富含一种构成神经膜的要素DHA，能帮助胎儿视力健全发展。在孕期要多吃含胡萝卜素的食品以及绿叶蔬菜，防止维生素A、B、E缺乏。尤其是孕早期，妊娠反应剧烈，持续时间比较长，严重的甚至影响进食，所以一定要注意维生素和微量元素的补充，保证胎儿的健康发育。
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