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秋季到来，天气明显变得凉爽起来，秋天是调理身体的好时机。但是秋季该如何调理身体呢?今天小编为大家推荐秋季调理身体的方法。
秋季调理身体的技巧
根据自身的体质进补
中医认为虚者补之,不虚着则无需进补,其中虚症有分为:阴虚、阳虚、气虚、血虚等等,要根据自身是属于哪种情况,在寻找适合的方子对身体进补,在进补之前最好就是找位经验丰富的中药医师进行诊疗,切勿自己盲目进补,否则起到反效果,不能达到进补的目的,还会伤害到自己的身体。
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