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对孕妇来说，多吃一些水果不仅有利于母体和胎儿的健康，还可以明显的改善孕期的不适症状。下面小编带你了解适合孕妇吃的水果，希望对你有帮助!
适合孕妇吃的水果
1、苹果
苹果不仅富含锌等微量元素,还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分,尤其是细纤维含量高,有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育,有助于胎儿后天的记忆力。
2、香蕉
香蕉是钾的极好来源,并会有丰富的叶酸;而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。
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