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现在的老年人常常会出现骨质疏松的症状，由于这种疾病很多老年人经常会出现腿疼腰疼的状况。那中年夏季补钙好吗?中年应该要适时的补钙，小编告诉你中年夏季补钙好吗。
中年夏季补钙好不好
1、炎炎夏日,骨质疏松的老年人症状也较往常随之减轻,不过,这个时候您可不要忽视了该疾病,夏季补钙,更有助于钙质吸收,对于骨质疏松有很大好处。夏季中年补钙疼痛缓解。
2、夏季是中年补钙最好的时节,不仅阳光充足,而且老人们穿着较少,裸露皮肤面积大,适于阳光照射。皮肤经阳光照射后,体内产生维生素D,有利于钙的吸收。另外,夏季室外活动较多,充分的活动和锻炼能够增加骨骼弹性和韧性,改善或减轻骨质疏松的症状。
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