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控球技术,或称运球技术,是篮球其他技术的基础,是篮球运动员发展提高的基石。下面是小编为你整理的篮球怎么控球,希望对你有用!
篮球控球训练的注意事项
1.双脚充分打开脚
2.双脚始终保持正直
3.膝关节保持弯曲且降低身体重心
4.下吧抬起尽量保持目视前方
1.大幅度体前双手交叉运球,更强调手指手腕对球的控制,并且提高长时间控球能力
2.双手交叉低运球,可以有效提高控球速率,手臂力量及耐力
3.连续胯下+背后控球,很综合的训练,提高连续控球变换能力
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