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吃什么水果对皮肤好
多吃水果可以养生保健，而水果中含的维生素C等物质也能让皮肤变得美美的。不过，并不是所有的水果都能让你美丽动人哦。到底吃什么水果对皮肤好?下面小编带你一一了解!
对皮肤好的水果
1、对皮肤好的草莓
1杯草莓所含维生素C是日摄入量的130%。维生素C可促进胶原纤维的生成,使皮肤光滑有弹性,维生素C越多,皱纹越少。反之,则会导致皮肤干燥多皱纹。
2、对皮肤好的葡萄
葡萄特别适合“懒惰”的人吃,因为最健康的吃法是“不剥皮、不吐籽”。葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有营养。红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效,就是因为它连皮一起酿造。葡萄籽中含量丰富的增强免疫、延缓衰老物质opc,进入人体后有85%被吸收利用。
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