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网球运动的基本步法有哪些
网球是名副其实的脚下运动,没有好的步法,打网球就没有灵魂。以下是小编为大家整理的网球运动的基本步法,希望你们喜欢。
网球基本步法介绍
1.分腿垫步
分腿垫步,是与反应直接相关的重要步法。对手击球的瞬间做出小跳步,为接下来的移动积蓄能量。落地后,通过瞬间抑制自身的速度,为接下来的移动做好准备。
注意:跳步时的滞空时间不能过长,保持良好的平衡、顺畅向下一个动作移动是非常重要的。脚和地面的接触要短促、有力,通过蹬地产生的反作用力迅速移动。动作过程中,要尽可能控制视线的上下移动。(相关图文?网球分腿垫步全解)
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