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苦瓜是我们常见的蔬菜之一，那你知道如何食用苦瓜减肥吗?苦瓜果味甘苦，成熟果肉和假种皮主要作蔬菜食用;今天，小编为你带来了苦瓜的减肥方法。
苦瓜的减肥方法是什么
1、苦瓜汁
直接榨汁的话，味道虽然会比较苦，但是瘦身效果却是非常强的，也是最容易被身体吸收的，另外，榨汁之后剩下的苦瓜渣也要吃掉，一口气喝掉会比较容易下咽，实在受不了可以添加一个猕猴桃，但是绝对不能甜性水果，糖分会影响苦瓜中瘦身素的稳定。
2、苦瓜拌海带芽
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