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女人快速排毒可以吃什么食物效果最好

女人快速排毒可以吃什么?女性朋友身体有毒素，只有定期的给身体排毒才能够拥有健康强壮的身体。接下来，小编跟你分享帮助身体排毒最好的方法。

快速排毒可以吃什么

一、吃青色的食物

按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。

二、枸杞提升肝脏的耐受性

除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。

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