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儿童春季养生喝哪些粥类
春季儿童生长发育加快，消化吸收功能强，是增强体质，提高免疫力的最佳时期。那么儿童春季养生喝什么粥类最好?不如跟着小编一起来学习儿童春季养生喝的相关粥类吧!
儿童春季养生喝的粥类
1、胡萝卜山药粥
原料:胡萝卜250克,山药250克粳米50克。
做法:将胡萝卜及山药切成小块头,先将粳米加水煮粥,半熟时加入胡萝卜及山药,再煮成粥。
功效:有助于儿童春季健脾,助消化。
2、红枣红薯大米粥
原料:红薯2根,红枣3颗,大米100克
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