打篮球上篮技巧介绍

admin 2017-01-03 0 次浏览


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篮球比赛中主要是通过上篮投球来赢得分数,那么篮球技巧都有哪些呢?下面小编给大家介绍关于打篮球上篮技巧介的相关资料,希望对您有所帮助。

打篮球上篮技巧介绍

1、练好三步上篮,调整好步伐是关键

三步,顾名思义,就是在三步之内完成投篮进球。因此,要调整好迈出的步伐大小,不能走着去上篮,而应在跑动中完成。对初学者慢跑最好,先练习慢动作。当准备三步上篮时,心中默念一步、二步,到三步时已经起跳了。

步幅大小应和平常跑步大小一样,这样比较自然。当离着篮筐较远而开始三步上篮时,要把步幅迈大一些,否则第三步起跳会发现离篮筐很远,不容易将球投进。反之离篮筐很近了,要调小步伐,否则第三步跳起很可能跑到篮板后面。

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