北方月子餐顺产30天食谱营养美味
月子餐就是产妇在坐月子的时候吃的餐点，中国坐月子的习惯古已有之，但祖先千年传承下来的很多习惯并不正确，比如：坐月子的时候要裹得严严实实，生完孩子每顿饭都要大鱼大肉。有没有适合北方人的月子餐呢?以下是小编分享给大家的关于北方月子餐食谱顺产，希望能给大家带来帮助!
北方月子餐食谱顺产/北方人月子餐30天食谱/适合北方人的月子餐
北方人月子餐30天食谱—牛羊类
牛肉粥
[功能] 牛肉具有补脾胃、益气血、除湿气、消水肿、强筋骨等作用，再配以粳米煮粥，更宜脾胃之气，因此产妇食用此粥，则可脾胃健壮、气血充盈、筋骨强健。牛肉为发物之品，因而乳母食用有促进乳汁分泌作用。若产妇有腰膝酸软、虚损羸瘦、食少气怯、产后水肿等病症，食用此粥则有治疗作用。
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