补脑记忆力食物

admin 2017-08-29 0 次浏览


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哪些食物能提高记忆力?提高记忆力,可以更好的提高学习的效率,因此要多给孩子吃些提高记忆力的食物,那么哪些食物能提高记忆力呢?下面是小编为你整理的提高记忆力食物,希望对你有帮助!

改善记忆力的食物

一、橘子

橘子含有大量维生素A、B1和C,属典型的碱性食物,可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子,能使人精力充沛。此外,柠檬、广柑、柚子等也有类似功效,可代替橘子。

二、玉米

玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸,有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高,能帮助促进脑细胞代谢,常吃些玉米尤其是鲜玉米,具有健脑作用。

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