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考生做好自我心理调适是很重要的。下面是为大家整理的考生怎样做好自我心理调适，喜欢可以收藏分享。
考生怎样做好自我心理调适
1、适应性改变，危机后的成长，在利用外在资源的时候触发了内在资源，发现自身潜能从而获得更好成长。
2、一过性改变，即恢复至原先水平。通过外界的支持、自身的调节等各种方式来恢复到原来的心理健康水平。
3、伤痕性改变，即痊愈但有心理损伤。心理受到损伤后有疤痕留下，这个疤痕愈合了，但日常生活遇到一些事件时可能会重新触发这个伤痕。
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