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考生的饮食是家长们关心的话题。下面是为大家整理的考生的饮食怎么安排，喜欢可以收藏分享。
考生的饮食怎么安排
在高考临近的时候，我们一起来看看这一份网络搜集而来的，为广大考生和家长开出的高考食谱。考生在高考期间应该维持饮食习惯，但在日常饮食中要适当增加营养。
高考饮食要注意的一方面就是不宜过多食用主食，甜食，以免引起疲惫。
要摄入充足的蛋白质，有助于增强记忆，也有助于平衡大脑抑制兴奋的作用，含有大量蛋白质的食物有瘦肉、蛋类、乳类、豆制品、鱼等。
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