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秋季女性应该怎样补气血
女人很容易亏气亏血,秋冬季恰恰是补气血的好时机。那么秋季女性如何补气血呢?接下来小编和你一起了解秋季女性补气血的方法吧。
秋季女性补气血的方法
1、山楂泡茶通气
熟地黑豆各一把煮水加冰糖饮补血。黄芪熬粥汤补气。莲藕活血。
2、大枣500g,去核,加水煮烂,熬成膏状,加红糖拌匀,储存在冰箱中。早晚两次冲服,每次15g。不要凉吃。坚持下去,脾就会重新运化气血,面色也会有很好的改观。
3、取龙眼肉250g,西洋参15g,白糖适量。将龙眼肉捣烂如泥,西洋参研末,二物连同白糖一并拌匀,放密封的瓷器内,置锅中,用文火蒸2小时即成。每次取1匙,开水化开吃下。每日早晚各1次。调养气血效果甚佳,益心脾,补气血,安神益智。
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