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高考来临，很多同学在高考备考期间，感到心理的压力大，这时我们需要学会去疏导它，那么，高三学生心理压力大怎么疏导呢?
高三学生心理压力大怎么疏导
1、坚持体育锻炼
强壮的身体是我们保持高强度学习的保障。无论再怎么紧张，也要坚持锻炼。每天打打羽毛球、乒乓球等，也有助于我们缓解大脑疲劳。体育锻炼也能很好地缓解我们紧张的心情。
2、多听音乐
音乐能有效缓解我们紧张的情绪，对高三的学生，休息之余，听一些轻音乐或者古典音乐，缓解一下紧张的心理。当然，同学们感到压抑的时候，也可以引吭高歌，将压抑的情绪给释放出来。
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