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三伏天每年从夏至日开始往后数，数到第三个“庚日”，就开始入伏了。伏天的长短主要在中伏的差别上。因为每年夏至节气后的第三个庚日(初伏)出现的时间不同，下面是小编整理的三伏天每年从什么时候开始，希望能够帮助到大家。
三伏天每年从什么时候开始
1、夏天不提倡进行爬山等在室外、白天进行剧烈活动，可以选择游泳、早晚慢跑等体育活动。
2、要多喝白开水，并且要定时饮水，不要等到口渴才去喝水。此外，应该尽量少喝果汁、汽水等含有较多糖分和电解质的饮料，因为过量摄入可能会对胃肠道造成不良刺激，影响消化和食欲。
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