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女人抗衰老可以吃哪些紫色食物
食物的分类方法有很多，其中也有以颜色来分类的。紫色食物可以帮助女性朋友们延缓衰老。那么，女人抗衰老可以吃哪些紫色食物呢?下面，小编来为你介绍女性可以吃的抗衰老食物。
女人抗衰老可以吃哪些紫色食物
1.茄子：降低胆固醇
茄子皮的紫色来源于花青素及其糖苷，带皮吃茄子就会令花青素得以保存。茄子还富含维生素P，这种物质能增强人体细胞间的黏着力，增强毛细血管的弹性，减低毛细血管的脆性及渗透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。
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