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气血不足的调理妙招有哪些
气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。气虚：即脏腑功能衰退抗病能力差。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚：面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。你知道气血不足的调理妙招有哪些吗?下面是小编给大家收集的调理妙招，供大家阅读!
气血不足的调理妙招有哪些
1、黑米粥
做法：将黑米淘洗干净，然后加入适量的清水进行煮粥。
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