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适合夏季养生喝的汤有哪些
喝汤是一种好习惯，大家认为这是一种养生的好方式。那么适合夏季养生喝的汤有什么呢?不如跟着小编一起来学习适合夏季养生喝的相关汤类吧!
适合夏季养生喝的汤类
1、鸡骨草煲生鱼
黑鱼,别名乌鱼、鳢鱼,是一种淡水鱼。黑鱼肉是一种优质高蛋白,常食有补脾益胃、益气养血、利水消肿之功,对病后体虚、痔疮失血、浮肿、胸水、腹水等病症有滋补调养作用。
原料采买:鸡骨草是一种常见中药,在中药铺即可买到。用黑鱼做菜,鱼不能太大,一般400克左右即可,这样的鱼龄一般在一年左右,可以保证鱼肉鲜嫩。
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