春季养生有哪些食谱

admin 2016-12-21 0 次浏览


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春季养生不要忘了养胃,特别是胃不好的人在此时节也要注意护胃。春季养生有哪些食谱呢?想要知道吗?下面跟着小编来了解一下吧!

春季养生的食谱1、番茄排骨汤

材料:小排500克、番茄250克、番茄酱40克。

做法:首选将排骨汆烫,然后再加入一定量的开水,将姜片、排骨、料酒一起放入。待排骨烂熟时,再加入番茄、番茄酱、盐,再炖上一会就可以了。

功效:能促进胃液分泌,帮助消化,调整胃肠功能。

春季养生的食谱2、素炒三鲜

材料:荷兰豆200克,芦笋200克,鲜百合150克,油、盐、糖适量。

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