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有效的戒烟方法
中国有一群庞大的烟民，烟对他们的吸引力无疑是很大的，有些人认识到抽烟的危害后想要戒烟，但是往往戒一两星期后就受不了，重新开始抽烟，戒烟多次都是以失败告终。今天小编谈谈到底怎么戒烟才最有效呢?
有效的戒烟方法
靠自己，坚定信念。
其实，我从开始就是比较反感抽烟的，但是，由于在大学期间的空虚、无聊与懒散，很快就成为了广大烟民忠实的一员。毕业后，也一直延续着，基本上是一天一包的样子。随后在，父母的多次劝阻的情况下，终于决定戒烟了。算算大概6、7年的烟龄的样子。当然，开始的时候，尝试过多次，没有成功，主要是没有坚定的信念，抵挡不住诱惑力，而已失败告终，多次失败后，我又一次下了狠心(其实，告诉你们，就是当时找女朋友，女朋友的对抽烟的厌恶，这就是动力与信念力量的来源)。所以说，首先要靠自己，坚定信念，持之以恒是成功的基础。
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