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今日寒露节气是几日几点几分（2023）
寒露节气在阳历每年的10月8日或9日,标志着立冬前的最后一个节气。下面小编给大家整理了关于今日寒露节气是几日几点几分（2023），欢迎大家阅览借鉴!
今日寒露节气是几日几点几分
2023年的寒露是公历2022年10月8日15时12分,农历9月13日。
寒露节气吃什么食物养生好
寒露节气的饮食调养应以滋阴润燥为宜，应多食芝麻、糯米、粳米、栗子、乳制品等柔润食物，同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、虾、山药等以增加体质。 不吃或少吃辛辣烧烤食品，如辣椒、生姜、葱、蒜类，因过食辛辣易伤人体阴精，且容易上火。白天喝点盐水，晚上喝些蜜水。这是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘，起到润肺、养肺的作用。深秋是柿子丰收的季节。但专家提醒切勿贪吃柿子，多吃易得胃柿石症。柿子里面有鞣质、果胶和树胶等各种不消化的成分，尤其是生的柿子里含量很多，在胃酸作用下形成鞣酸，特别容易引起胃柿石症，最后要动手术才能治疗。
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