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关于吃什么有助于快速排便
香蕉具有养阴润肺、清热生津、润肠通便的作用，对习惯性便秘、大便干结者，多吃香蕉，可刺激肠道蠕动，使粪便通畅。下面是小编收集的一些关于吃什么有助于快速排便，希望对大家有所帮助。
吃什么有助于快速排便
喝药店里购买的清肠胃的茶，这种茶刺激性小而且见效快，但一定不要长期喝。吃苹果、梨、香蕉等水果，晚上喝完水之后吃苹果有助于第二天的排便，梨应该在饭后两小时左右吃。多吃蔬菜，蔬菜含有丰富的纤维素利于排便。多喝酸奶，但建议大家不要空腹喝酸奶。早上空腹或饭后喝一杯蜂蜜水。
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