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2023夏至需要知道的小知识有哪些
夏至快到了，很多人会不适应。夏至以后，空气对流旺盛，气温开始变暖，周围的一切开始成熟，变得茂盛。下面是小编整理的夏至需要知道的小知识有哪些，希望能够帮助到大家。
夏至需要知道的小知识有哪些
1、清淡饮食，多吃蔬果杂粮
夏至时节，气候炎热，人的消化功能相对较弱，因此，饮食宜清淡，不宜肥甘厚味，要多食杂粮以寒其体，不可过食热性食物，以免助热;冷食瓜果当适可而止，不可过食，以免损伤脾胃;厚味肥腻之品宜少勿多，以免化热生风，激发疔疮之疾。
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