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寒露时节养生注意的事项有哪些
寒露时节，对衣着的要求比较高，此时的温度不稳定，进入寒露后，要特别注意保暖。除了要穿保暖性能好的鞋袜外，还要养成睡前用热水泡脚的习惯。下面是小编为大家整理的寒露时节养生注意的事项，希望对您有所帮助!
寒露时节养生注意的事项
1.起居的养生
《素问四气调神大论》明确指出：“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴。”寒露之后，还应该早睡早起，早睡以顺应阴精的收藏，早起以舒达阳气，保证充足的睡眠，注意劳逸结合。近代研究表明，秋天适当的早起，就可以减少血栓形成的机会。
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