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今天是二十四节气中的霜降，霜降的来临意味着秋天正式结束，冬天的脚步正一步步靠近。霜降一般是在每年公历的10月24日。这时中国黄河流域一带出现初霜﹐大部分地区多忙于播种三麦等作物。下面是小编收集整理的霜降时节如何养生，欢迎大家阅读参考学习！
霜降时节如何养生?
霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，这足以见得人们对于霜降这个节气的注重。
霜降的饮食方面，霜降节气中的民间食俗很有特色。谚语有“补冬不如补霜降”的说法，而且应先“补重阳”后“补霜降”，认为“秋补”比“补冬”更要紧。秋季的进补要以“润燥、固表、益气”为主。
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