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霜降是一个季节交替时节，因为霜降是秋季最后一个节气，霜降之后，冬季就要开始了，那么霜降节气如何养生?吃什么食物呢?下面小编给大家带来了霜降节气吃什么食物_霜降时节如何养生，供大家参考。
霜降节气吃什么食物
柿子
在我国的一些地方，霜降时节要吃红柿子，在当地人看来，这样不但可以御寒保暖，同时还能补筋骨，是非常不错的霜降食品。泉州老人对于霜降吃柿子的说法是：霜降吃丁柿，不会流鼻涕。有些地方对于这个习俗的解释是：霜降这天要吃杮子，不然整个冬天嘴唇都会裂开。住在农村的人们到了这个时候，则会爬上一棵棵高大的柿子树，摘几个光鲜香甜的柿子吃。
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