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秋分，“分”即为“平分”、“半”的意思，除了指昼夜平分外，还有一层意思是平分了秋季。以下是小编整理的秋分节气如何养生2022最新，欢迎大家借鉴与参考!
秋分节气如何养生
三种白色食物分别：莲藕、银耳、雪梨
功效：具有止咳润燥、润肠通便等。
在秋天欣赏完荷花之后，大家也别忘了荷花下面的莲藕。白颜色的莲藕，有7孔的也有9孔的，虽然形态不同，但营养价值几乎是差不多的。如果是老人或者是牙口不好的人群食用，就可以选择7孔的莲藕。
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