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重阳节是农历的九月初九，这个时候差不多快到深秋了。如果是我国北方的话，寒意会很明显，下面是小编为大家整理的重阳节养生美食及习俗一览，仅供参考，喜欢可以收藏与分享哟!
重阳节养生美食
1、吃重阳糕
吃花糕。重阳节敬老，登高以避灾。 “糕”与“高”同音，又有“步步高升的含义在里面，比较吉利。
在重阳节的前两天，人们纷纷用面粉蒸糕，糕上插着彩色的小旗，点缀着石榴子、栗子黄、银杏、松子仁等果实;或者做成狮子蛮王之状，置于糕上，名为“狮蛮栗糕”，这都是南宋时期临安(今杭州)的风习。这些栗糕，恰是“我辈合登高时携带的佳点。”
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