幼儿园秋季保教知识有哪些你知道吗?秋季气候干燥，幼儿应尽可能少食葱、蒜、姜、茴香、辣椒等辛味之品，多饮用开水、淡茶、豆浆、乳制品、蜂蜜、果汁以及牛奶等饮料，一起来看看幼儿园秋季保教知识2022年，欢迎查阅!
幼儿园秋季保教知识
1、注意饮食调养
秋季天气干燥，津液易伤，引起咽、鼻、唇干燥及干咳、声嘶、皮肤干裂、大便燥结等燥症，幼儿饮食要以“滋阴润肺”为基本准则，另外还应“少辛增酸”。秋季气候干燥，幼儿应尽可能少食葱、蒜、姜、茴香、辣椒等辛味之品，多饮用开水、淡茶、豆浆、乳制品、蜂蜜、果汁以及牛奶等饮料，适当多食糯米、鸭肉、青菜、番薯、玉米、山药、芝麻、藕、柿子、香蕉、红枣、柑橘、山楂、苹果、梨、葡萄、核桃、甘蔗等新鲜果蔬，润肺生津、养阴清燥。
随着生活方式的更新和社会交往的活跃，我国吃西餐的人越来越多。在涉外活动中，为照顾国外客人的饮食习惯，有时也要用西餐来招待客人。以下是小编整理的西餐宴会礼仪，希望可以提供给大家进行参考和借鉴。
西餐宴会中礼仪常识
首先要考虑宴会规模的大小，根据主宾的情况，列出陪同客人的名单，发出宴会请柬。被邀者赴宴前，应根据请柬要求着便装或礼服。 正式宴会上，由一位男服务员站在大门口迎接客人，并帮助客人脱外衣。 男、女主人则在大厅里迎接客人，微笑握手表示欢迎。 如果有餐前鸡尾酒，正餐的时间至少应比请柬上规定的'时间晚1个小时;若不招待鸡尾酒，晚20分钟就可以。其目的是让那些晚到的客人有片刻的喘息时间。 当迟到的客人进入宴会厅时，他必须走到女主人座位前，为自己的迟到表示歉意。 男主人领着女主宾最先入席，请她坐在自己右边。正式宴会上，女主人总是最后一位进入餐厅。
教师为了跟上时代的步伐，培养出贴合社会要求的接班人，我们要不断努力提高自身的素质。以下是小编为您整理的2021难忘的教师节优秀专题作文五篇，衷心希望能为您提供帮助！
2021难忘的教师节作文1
鲜花感恩雨露，因为雨露滋润它成长;苍鹰感恩长空，因为长空让它高飞;高山感恩大地，因为大地让它高耸;我感恩很多很多······今天，我要感恩我的老师。
老师，您还记得吗?我跨进校园的第一天，您一见面，就俯身问我:“几岁啦?叫什么名字?”看到您的笑容柔柔的，像妈妈一样温暖，心中顿时溢满依恋，感觉您的声音像丁冬的山泉那样亲切，似潺潺的溪水那样甘甜。再抬头瞧您，看见您的脸上写满了慈爱，从那一刻起，我就爱上了您——老师!
秋分过后，太阳直射点继续由赤道向南半球推移，北半球各地开始昼短夜长，即一天之内白昼开始短于黑夜，2021年老北京秋分的习俗有哪些你知道吗？一起来看看2021年老北京秋分的习俗，欢迎查阅！
老北京秋分的习俗
北京的秋分正是水果上市的时候，即便在以往交通不发达的日子里，没有南方水果，北京自己的水果品种也已经不少。《北平风物类征》引《春明采风志》中，就记载有“雅尔梨、沙果梨、白梨、水梨、苹果、林擒、沙果、槟子、秋果、海棠、欧李、青柿、鲜枣、葡萄、晚桃、桃奴。又有带枝毛豆、果藕、红黄鸡冠花、西瓜。”这些水果中，有的现在已经见不到了，比如林擒果之类。
七夕节有一个很唯美的爱情故事，所以七夕情人节那天很适合恋人之间告白，那七夕情人节告白的话怎么说呢?下面是小编为大家整理的七夕节情侣恋人告白的话_七夕节给爱人的祝福语，欢迎大家欣赏和借鉴，希望大家喜欢!
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七夕节情侣恋人告白的话
身为一名光荣的人民教师把青春倾注于每一个学生身上，为此怀着对教育的一腔热血，踏上了神圣的讲台。以下是小编为您整理的2021年感恩教师节专题作文，衷心希望能为您提供帮助！
感恩教师节专题作文1
九月，就如约定好般，如期而至。带着祝福，带着诚挚，在这个清飒的初秋中，向诲人不倦的教师们送上一束最美丽鲜艳，韵香远传的花朵，表达我们内心在此特殊的节日里对教师们的尊敬和感谢。
人们常说教师是人类灵魂的工程师，因为他们丰富了我们的学识，铸造我们的灵魂，提开了我们的思想领域，刻模了品格的标准线。在我们难以预料的一生中，老师是不可或缺的引领者，依靠者，此点点滴滴，数不尽老师所为我们付出的心血。老师们集聚父爱的严厉和母爱的慈祥，无时无刻不洋溢着家的味道，使人陶醉在“家”的怀抱中不愿释怀。若是在那无灯火照耀的黑夜，老师便是镶嵌在夜幕的满天繁星，为我们点亮黑暗的星空，指引前方迷茫的路途;若是在那浩瀚无边际的大海中迷失了方向，老师便是抬头便能遥望见的航标塔，为我们指明回家的路;若是在那寒风呼啸的冰天雪地中无依无靠，老师便是及手可得的木炭，为我们在冰天雪地里带来温暖和希望。在此节日里，老师，我们愿您辛福安康，永葆青春!
西餐西餐以法式、英式、美式、俄式为代表菜式。那么西餐宴会的时候要注意什么呢?以下是小编整理的西餐商务礼仪，希望可以提供给大家进行参考和借鉴。
一、用餐时的基本礼仪
1. 喝汤、咀嚼绝不出声。这是人和动物的分野。
2. 不在公开场合，大声地发出打嗝声。
3. 不碰撞杯、盘。不要移动餐盘，不许和同伴交换餐点。
4. 刀叉轻放，不发出刮盘声。
5. 讲话时不挥舞刀叉，或用刀叉指着人。
6. 不弯腰埋头吃饭。这模样实在很穷酸相、狼狈。
2021年秋季养生美容小知识有哪些你知道吗?秋季一定要多喝水,从内部保证皮肤的水分供应,不要感到渴时才喝水。一起来看看2021年秋季养生美容小知识，欢迎查阅!
秋季养生美容小知识
每天一杯淡盐水清肠毒每天早上起床后第一件事就是要喝250ML的淡盐水，这样可以帮助我们清洗肠道，防止便秘，排毒养颜。
美容养生首先从基础做起日常做好肌肤清洁工作，预防痘痘滋生，这也是美容护肤最基础的一个步骤。
防晒是我们肌肤的保护伞
礼仪是一种资本，宴请是一门学问，在推杯换盏中结交贵人，在觥筹交错中搞定生意。宴请好比开展一项公关活动，需要精心做好准备，考虑到各种因素。以下是小编整理的商务西餐礼仪，希望可以提供给大家进行参考和借鉴。
商务西餐礼仪1
1、入座有讲究
最得体的入座方式是从左侧入座。当椅子被拉开后，身体在几乎要碰到桌子的距离站直，领位者会把椅子推进来，腿弯碰到后面的椅子时，就可以坐下来了。用餐时，上臂和背部要靠到椅背，腹部和桌子保持约一个拳头的距离。两脚交叉的坐姿最好避免。
身为一名光荣的人民教师，要经过政治思想、学识水平、教育教学本事等方面的不断提高来塑造自己的行为。以下是小编为您整理的2021感恩教师节话题作文五篇，衷心希望能为您提供帮助！
感恩教师节作文1
首先祝愿所有的老师节日快乐，幸福年年!
在这个金秋送爽的季节，我们又迎来了第_个教师节!身为老师，在这一天，才是最幸福最自豪的日子，因为我们会收到来自社会各届的祝福……
首先，这个祝福来自学校领导，来自于同行的老师们，他们会毫不吝啬的为我们送来他们最真挚的慰问!他们一定是在为老师们的辛苦取得的成绩而高兴，也一定希望老师们会桃李芬芳，硕果累累!
而随着社会的发展，东、西方文化交流加强，西餐也迅速在中国流行。特别是近年来大量的中国人走出国门，去世界各地旅行，为了适应这种多元化的交流，也为了提升孩子们的修养，我们都应该学习一点餐桌礼仪。以下是小编整理的西餐礼仪规范，希望可以提供给大家进行参考和借鉴。
西餐礼仪规范1
1、餐桌上，有人帮忙递食物，一定要说谢谢。这样就能体现你是一个有礼貌的人。
2、如果在别人家做客，或者在餐厅吃饭，一定要记得感谢主人，并告知主人你很喜欢他们做的菜。因为主人花费了很多时间和精力准备食物，你一定要让他们知道你很赞赏他们所付出的劳动。
就西餐起源而言，能够称的上“西餐之母”的，要算是承自罗马文化的意大利菜，若说欧洲每一国家的烹饪术都是起源于意大利也不为过。以下是小编整理的西餐上菜礼仪，希望可以提供给大家进行参考和借鉴。
西餐上菜顺序
1、头盘
西餐的第一道菜是头盘，也称为开胃品。开胃品的内容一般有冷头盘或热头盘之分，常见的品种有鱼子酱、鹅肝酱、熏鲑鱼、鸡尾杯、奶油鸡酥盒、局蜗牛等。因为是要开胃，所以开胃菜一般都具有特色风味，味道以咸和酸为主，而且数量较少，质量较高。
每年农历七月初七是七夕节，也是我国的情人节，而且你知道吗?七夕节是我国众多传统节日中最具有浪漫色彩的一个节日，那么关于七夕主题的作文要怎么写呢?下面小编给大家带来关于七夕情人节主题优秀作文，供大家参考。
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2021年秋季幼儿保健知识有哪些你知道吗?天气已进入秋季，让人感觉有丝丝的凉意，像这样一个早晚温差较大的季节，幼儿的保健要做好，一起来看看2021年秋季幼儿保健知识，欢迎查阅!
秋季幼儿保健知识
秋季幼儿保健知识一、强化营养
秋季是儿童机体逐渐恢复到良好的运作状态，食欲与消化功能自动调节到最佳水平的时候，是补偿夏季损失的良机，所以应强化营养供给，为孩子的生长加“油”。肉、蛋、奶等固不可少，多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等。做到主食与副食、荤与素、粗与细、干与稀的合理搭配。同时也可补充富含铁和钙的营养品，促进营养的吸收。
与中餐相比，西餐礼仪的繁琐复杂可不仅仅是筷子和刀叉的区别。人们常说，西餐吃的是情调，但是对于很多人来说，情调没吃出来，问题一大堆。以下是小编整理的西餐宴会礼仪，希望可以提供给大家进行参考和借鉴。
西餐宴会中的礼仪
首先要考虑宴会规模的大小，根据主宾的情况，列出陪同客人的名单，发出宴会请柬。被邀者赴宴前，应根据请柬要求着便装或礼服。 正式宴会上，由一位男服务员站在大门口迎接客人，并帮助客人脱外衣。 男、女主人则在大厅里迎接客人，微笑握手表示欢迎。 如果有餐前鸡尾酒，正餐的时间至少应比请柬上规定的时间晚1个小时;若不招待鸡尾酒，晚20分钟就可以。其目的是让那些晚到的客人有片刻的喘息时间。 当迟到的客人进入宴会厅时，他必须走到女主人座位前，为自己的迟到表示歉意。 男主人领着女主宾最先入席，请她坐在自己右边。正式宴会上，女主人总是最后一位进入餐厅。
而随着社会的发展，东、西方文化交流加强，西餐也迅速在中国流行。特别是近年来大量的中国人走出国门，去世界各地旅行，更有众多的中国学生去国外留学和交流。以下是小编整理的西餐基本礼仪，希望可以提供给大家进行参考和借鉴。
西餐基本礼仪1
【入座】
最得体的入座方式是从左侧入座。当椅子被拉开后，身体在几乎要碰到桌子的距离站直，领位者会把椅子推进来，腿弯碰到后面的椅子时，就可以坐下来了。用餐时，上臂和背部要靠到椅背，腹部和桌子保持约一个拳头的距离。两脚交叉的坐姿最好避免。
秋季养生小常识强调，任何补药服用过量都会有害，建议进补还需适量。2021年秋分习俗要吃什么你知道吗？一起来看看2021年秋分习俗要吃什么，欢迎查阅！
秋分习俗要吃什么
1、鸡蛋
“秋分”来临之际,我国很多地方都要在这天举行“竖蛋”的趣味游戏或比赛。玩“竖蛋”后不要忘了吃鸡蛋,鸡蛋的营养功效很强大。
2、汤圆
秋分这一天农民都按习俗放假,每家都要吃汤圆,而且还要把不用包心的汤圆十多个或二三十个煮好,用细竹叉扦着置于室外田边地坎,名曰粘雀子嘴,免得雀子来破坏庄稼。
西餐被很多人群理解为一种高品质的美味享受，用餐的表现就像自然反应，只要能多练习，养成良好的习惯，那么到任何高级的餐厅也不用害怕了。以下是小编整理的西餐基本礼仪知识，希望可以提供给大家进行参考和借鉴。
吃西餐的十大基本礼仪
1.刀叉：手握叉子时不要像握大提琴那样，或像握麦克佩斯夫人的匕首那样。另外，不要手握刀叉在空中飞来舞去用以强调说话的某一点，也不要将刀叉的一头搭在盘子上，一头放在餐桌上。刀叉一旦拿起使用，就不能再放回原处。刀子放在盘子上时，刀刃朝里，头在盘子里，刀把放在盘子边缘上。
秋分降温快的特点，使得秋收、秋耕、秋种的“三秋”大忙显得格外紧张。秋分棉花吐絮，烟叶也由绿变黄，正是收获的大好时机。2021年秋分的饮食注意事项有哪些你知道吗?一起来看看2021年秋分的饮食注意事项，欢迎查阅!
秋分饮食注意事项
胃部保暖，防止寒凉
秋分以后，气候渐凉，胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果防护不当，就容易引发胃肠道疾病而出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症，或使原来的胃病加重。
故此时要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被子。此外，还要注意忌口，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过黏的食物，戒烟戒酒，忌暴饮暴食。
军训到底有什么意义?为了锻炼自己?为了证明自己可以吃苦?显然这些都不怎么对，恐怕很多人都不知道自己为什么要军训，小编整理了为什么要进行军训_军训的意义和目的，欢迎参考借鉴。
▼▼目录▼▼
军训的目的
军训的意义
军训内容及项目
军训的目的
军训的目的之一
对学生实施军事训练，是全面贯彻党的教育方针，改革教育内容，加强学生思想政治教育，全面提高学生素质，培养有理想、有道德、有文化、有纪律的建设人才的重要措施。通过军训，提高学生的思想政治觉悟，激发爱国热情，增强国防观念和国家安全意识;进行爱国主义、集体主义和革命英雄主义教育，增强学生组织纪律观念，培养艰苦奋斗的作风，提高学生的综合素质;使学生掌握基本军事知识和技能，为中国人民解放军训练后备兵员和预备役军官，为国家培养社会主义事业建设者和接班人。此外，学生军训是全民国防教育的重要组成部分，也是学校开展国防教育、培养高素质人才的重要形式。
西餐其菜式料理与中国菜不同，一般使用橄榄油、黄油、番茄酱、沙拉酱等调味料。不同的主食相同的都是搭配上一些蔬菜，如番茄、西兰花等。以下是小编整理的西餐礼仪常识，希望可以提供给大家进行参考和借鉴。
西餐礼仪常识1
1、预约的窍门。越高档的饭店越需要事先预约。预约时，不仅要说清人数和时间，也要表明是否要吸烟区或视野良好的座位。如果是生日或其他特别的日子，可以告知宴会的目的和预算。在预定时间内到达，是基本的礼貌。
秋高气爽，幼儿应该多喝白开水，不宜喝饮料。如果幼儿排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露、银耳汤等。2021年幼儿园秋季护理知识有哪些你知道吗?一起来看看2021年幼儿园秋季护理知识，欢迎查阅!
幼儿园秋季护理知识
随着秋天的到来，气温开始下降，天气也变得干燥起来。幼儿适应能力差，皮肤稚嫩，与成人相比需要补充更多的水分，容易出现口干舌燥、便秘等一系列“阴虚内热”的征象。而且秋季早晚和中午温差较大，给孩子穿衣服，是家长和老师最头疼的事情。耐心细致的护理好我们的宝贝，让他们在这个疾病多发的秋季能健健康康的，这是我们工作的首要问题。
瑞士人以西餐为主，讲究菜肴的色香味。但瑞士人举办宴会却很简单，按照习惯，仅有一道主菜，一道汤菜，冷盘和甜食。以下是小编整理的瑞士西餐礼仪，希望可以提供给大家进行参考和借鉴。
瑞士餐饮礼仪
每个国家，每个民族都会有自己独特的饮食传统及文化。英国人极其讲究餐桌礼仪，法国人注重如何烹制，而瑞士人则比较注重餐桌的摆放布置。如何摆放餐桌上的每一个器具都是十分讲究的，而正确的情景搭配正确的餐桌布置才是最佳的选择。
也许你对瑞士美食已经有了一定的了解，但不一定会对这瑞士人在餐桌上的讲究有任何了解。瑞士人不单只喜欢美食，他们还喜欢把餐桌布置的很好看。然后在正确的情况配置正确的佳肴。你可能知道瑞士的国菜奶酪火锅，瑞士人只有在冬天才会去吃。正如这样，瑞士的每一到美味都需要搭配正确的环境。
身为一名光荣的人民教师要为社会培养出优秀的人才，打下坚实的基础，为此我们从自身严格要求自己。以下是小编为您整理的感恩2021教师节优秀作文五篇，衷心希望能为您提供帮助！
感恩2021教师节作文1
人们常说眼睛是心灵的窗户，我们邓老师的眼光分外有神，她的眼睛会说话哩!
有时，邓老师的眼睛闪烁着兴奋、愉快的光芒，它告诉我们老师很高兴――回答问题出色、比赛获奖，期末考试年级第一;有时，邓老师的眼睛里又流露出忧虑的神情，显得闷闷不乐――它告诉我们的学习还不够理想，或是有同学做错了什么事。
在西餐厅吃牛排是很常见的事情，可以说，吃牛排的礼仪是吃西餐的礼仪中最关键的环节之一。以下是小编整理的西餐吃牛排礼仪，希望可以提供给大家进行参考和借鉴。
西餐吃西餐牛排的礼仪
西餐中的牛排：吃西餐牛排首先我们要了解牛排的分类，以免闹笑话，或者点到自己不喜欢吃的。在北京西餐厅里牛排可以按部位分为多种，有菲力、西冷、T骨等等。价格差别比较大。吃牛排服务员会问您要几分熟的和选什么调味汁，正规的表达牛排熟度只有一分、三分、五分、七分、全熟这几种。选全熟肉过老，五分以下一般人会觉得不太能接受，七分熟就比较适中。调味汁，可选择黑胡椒汁，这是最受欢迎，也是大家普遍能接受的口味。 需要注意的是西餐的牛排在烹调的时候是没有调味的，所以即使加了调味汁您吃的时候会觉得比较淡，可以自己加盐和胡椒(调味瓶在桌上)。饮料按正式习惯应该是红酒，不过也可选择自己喜欢并且能够接受的饮料，不要太受所谓吃西餐的礼仪约束。
秋分，也是胃肠病高发的季节。所以，要少吃生冷、辛辣、烧烤等刺激性的食品，多吃一些比较温和的食品。2021年秋分节气养生知识有哪些你知道吗？一起来看看2021年秋分节气养生知识，欢迎查阅！
秋分节气养生知识
1、收敛闭藏
秋季，自然界的阳气由疏泄趋附向收敛、闭藏，起居
秋分习俗作息要相应调整，《素问·四气调神大论》曰：“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴。”早卧以顺应阴精的收藏，以养“收”气;早起以顺应阳气的舒长，使肺气得以舒展。祖国医学认为，人体的生理活动要适应自然界阴阳的变化，因此，秋季要特别重视保养内守之阴气，凡起居、饮食、精神、运动等方面调摄皆不能离开“养收”这一原则。在饮食摄养上，因秋属肺金，酸味收敛补肺，辛味发散泻肺，所以秋日宜收不宜散，要尽量少食葱、姜等辛味之品，适当多食酸味甘润的果蔬。
秋季早晚和中午温差较大，耐心细致的护理好我们的宝贝，让他们在这个疾病多发的秋季能健健康康的，这是我们工作的首要问题。2021年幼儿园秋季保健知识有哪些你知道吗?一起来看看2021年幼儿园秋季保健知识，欢迎查阅!
幼儿园秋季保健知识
诀窍1、 给宝宝多喝水
秋高气爽，宝宝应该多喝白开水，不宜喝饮料。如果宝宝排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。在幼儿园里时，老师尤其要关照小朋友多喝水。平时多给宝宝吃富含水分的应季水果，如西瓜、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持宝宝体内水分平衡。
身为一名光荣的人民教师，我们以自我的人格、行为去感染学生，故此我们要教育好学生，教师必须身先率之。以下是小编为您整理的难忘2021教师节专题作文五篇，衷心希望能为您提供帮助！
难忘教师节专题作文1
一年一度的教师节来了，当看到同学们花父母的钱去给老师送花表达心意的时候，我却想用一篇文章来感激这么些年来对我谆谆教诲的老师。
夜深了，只有您的窗口还亮着灯，天亮了，只有您起的是最早的。从青春年华到白发苍苍，是您在默默的无私奉献。您就是太阳下最光辉的职业，人类灵魂的工程师——老师!
中秋节庆源自古人对月亮的祭祀，祭月，在我国是一种十分古老的习俗，实际上是古时代我国一些地方古人对“月神”的一种崇拜活动。以下是小编为您整理的难忘2021中秋节优秀作文五篇，衷心希望能为您提供帮助！
难忘2021中秋节作文1
中秋节是个团圆的日子，大家吃着月饼，欣赏着明月，这是一件多么美好的事呀!而今年中秋，我们家除了吃月饼、赏月外，还和外婆一起做了一回团圆饼。
“做饼啦!做饼啦!”外婆高声喊道。我和表姐、表妹一听立即冲进了厨房，围在了外婆身边。只见外婆在洗青菜，洗干净后把它放进热水里煮一下，再放进搅拌机里搅碎，然后加入肉末一起搅拌，这样团圆饼的馅料就做好了。
教师是学生学习的促进者，学生是课堂学习的主体，但教师也是自己专业成长的主体。以下是小编为您整理的感恩2021教师节话题作文五篇，衷心希望能为您提供帮助！
感恩教师节话题作文1
“大家好!我是你们的语文老师，我姓张，可以叫我张老师……”张老师一脸自信的说着。可我们却丝毫无所作为，也许是因为和同学们分别过久，只顾着叙叙旧情，而忘了在讲台上一脸失望的张老师……
认真、严厉的教师
老师一手拿着我们的家庭本，满脸怒气地走进教室。一向上课不开小差的我也不禁想起暴风雨前的宁静和恐惧，不禁浑身打起了哆嗦。老师就这样走向讲台，只见她的眉毛拧成了倒八字，双目死死地瞪着我们，一步一个脚印地走着，仿佛大地都在随之颤抖。“咚!”一声巨响，拉回了我的思绪，只听老师似生气，又似委屈的声音在教室上空盘旋：“我那么认真地为你们改作业，可你们……”我听后心里十分不是滋味，可当老师将优秀的作业本翻开，我才明白：原来老师是那么认真的为我们批改作业，可我们却抱着侥幸心理去完成作业，这是对老师的不公，更是对我们自己的不负责。可又当老师让那些作业没做好的人重写，又放下狠话说，如果再不认真写作业或者格式错误的话，你们就要小心……这是我看见一群经常不按时完成作业，态度十分恶劣的男生们面露苦色，仿佛吃了万年苦瓜似的，苦的不是滋味。当老师叫我及其他几名同学过去时，我的心像揣了一只小白兔“扑通扑通”跳不停。可当我过去才发现——